В 2020 году аналитическая компания App Annie объявила, что в период пандемии коронавируса люди начали проводить в мобильных приложениях на 40% больше времени, чем обычно. Ученые постоянно изучают влияние смартфонов на людей и недавно канадские исследователи пришли к выводу, что чрезмерное увлечение играми на мобильных устройствах — это плохая привычка.
Согласитесь, у нас не возникают проблемы, связанные с употреблением в пищу так называемой «обычной» еды. А что делать, если приходится отведать «экзотику»? Как правильно есть устрицы, улитки или еще какую-нибудь диковинную для среднестатистического россиянина снедь? Всё не так уж сложно. «Кулинарный Эдем» расскажет подробности.
"Существуют продукты, которые стимулируют кровообращение в половых органах, тем самым повышая либидо. Женскую сексуальность поможет усилить авокадо. В них содержится большое количество полезных микроэлементов: омега-3, фолиевая кислота, калий и витамины А, К, С, Е, способствующие выработке женских половых гормонов.
Недостаток полноценного, глубокого сна повышает риск стать жертвой одного из «четырех убийц». Но если вы хорошо выспитесь хотя бы один раз, способность приобретать новые двигательные навыки усовершенствуется на 20 %. А если высыпаться регулярно, то качество решения комплексных проблем, то есть состоящих из целого ряда задач и требующих применения разных методик, моделей и систем, повысится на 50 %. Таким образом, функционирование мозга переходит на очень высокий, сверхнеобычный уровень, предотвращается ухудшение умственных способностей, сопутствующее старению. Кроме того, благодаря правильному, крепкому сну улучшается состояние кожи, тело в целом выглядит моложе, нормализуется выработка инсулина (уменьшается вероятность заболеть сахарным диабетом), ускоряется деление здоровых клеток. Кстати, полноценный сон — важнейшее средство защиты от воздействия Семи Главных Элементов Старения.
Мы уже говорили об исследовании взаимосвязи между продолжительностью жизни и циркадными ритмами. При подготовке книги я посетил лабораторию Сатчина Панда и вместе с его аспирантами с большим интересом наблюдал за тем, как различные режимы питания, освещения и недостаток сна влияли на активность крыс. Согласно полученным результатам, у крыс, принимавших пищу поздно вечером, значительно ухудшался процесс сна и, как следствие, организм регулировал уровень сахара в крови с наполовину меньшей эффективностью, чем обычно. А это более серьезный результат, чем после приема большинства лекарственных препаратов. Ничего себе!
За выработку инсулина и у крыс, и у людей отвечает поджелудочная железа. Изучая клетки железы, участвующие в его выработке, Сатчин обнаружил, что они тоже подчиняются собственным циркадным ритмам. В вечерние часы, когда синтезируется мелатонин — гормон, регулирующий циклы сна и бодрствования, — клетки, продуцирующие инсулин, функционируют менее активно, чем днем. Вот почему, если съесть на ночь продукт, содержащий сахар, например кусочек пирога, полноценная реакция на инсулин развиваться не будет. В результате уровень сахара в крови сначала резко повышается, потом быстро падает, вызывая выброс адреналина, и... часов до трех ночи вы не можете заснуть.
Следует запомнить, что если вы спите меньше шести часов в сутки, то гормоны, благодаря которым в организме возникает чувство голода и/или насыщения (грелин и лептин соответственно), начинают работать против вас. Количество первого увеличивается, а второго — уменьшается; в результате вы ощущаете голод, начинаете есть, но насыщение наступает очень медленно. Такова одна из причин, по которым недосып приводит к ожирению и целому ряду сопутствующих ему проблем.
Более того, глубокий сон помогает предотвращать развитие болезни Альцгеймера — «убийцы», приводящего в ужас многих из нас перед лицом неумолимо приближающейся старости. Любопытно, что во время сна в мозге происходит процесс его очищения от вредных веществ. Клеточный «мусор» и нейротоксины вымываются из тканей мозга посредством проходящей через них спинномозговой жидкости. Данный процесс регулирует глимфатическая система (ГС) — путь, через который выводятся продукты жизнедеятельности, образующиеся в тканях центральной нервной системы. Точно так же с помощью лимфатической системы те или иные вещества удаляются из тканей тела.
Это крайне важная информация, если учесть, что ГС избавляет нас от амилоидов — белков, повышающих риск развития болезни Альцгеймера, — накапливаясь в мозге. Неопровержимых доказательств того, что причиной недуга служит, в частности, регулярный недосып, лишающий ГС промежутка времени, необходимого для ее нормальной работы, пока нет. Однако рискну предположить, что недостаток сна — один из немаловажных факторов развития данной болезни, и некоторые проверенные данные такую точку зрения подтверждают. Результаты исследования с участием двадцати добровольцев показали, что объем амилоидных отложений в мозге повышается после всего одной бессонной ночи. Факт вроде бы не очень впечатляющий, но, узнав о нем, я решил делать абсолютно всё необходимое для того, чтобы каждую ночь ГС получала возможность полностью избавить мозг от воздействия вредных химических соединений. И для этого необязательно тратить на сон восемь часов — нужно просто научиться «правильно» спать.
Поскольку митохондрии играют определенную роль в процессе очищения, осуществляемом ГС, и в целом влияют на сон, то применение способов, помогающих улучшить активность органелл-«электростанций», положительно сказывается и на способности организма высыпаться, в результате чего в мозге не накапливаются амилоидные бляшки. Чтобы усовершенствовать функционирование ГС, можно выполнить несколько достаточно простых действий. Одно из них — спать на боку, что, как показали эксперименты на крысах, отражается на работе ГС благоприятнее, нежели сон на животе или спине. Ученые пока не подтвердили, что описанный эффект наблюдается и у людей, однако уже есть данные, говорящие о том, что у человека, привыкшего спать на боку, артериальное давление и пульс ниже, чем у тех, кто спит в другой позе. Правда, у человека с такими привычками обычно больше вертикальных морщин, чем у людей, привыкших спать на спине, но у последних высок риск развития апноэ — состояния, когда верхние дыхательные пути во время пребывания в объятиях Морфея перекрываются. Выходит, если по ночам лежать на спине, то с годами появится меньше морщин, но повысится вероятность внезапной смерти. Обмен неравноценный, согласитесь. Лучше уж оставаться в живых, а появление кожных складок предотвращать с помощью биохакерских секретов, о которых мы еще поговорим.
Апноэ само по себе существенно увеличивает риск смерти от «руки» одного из «четырех убийц». Такое состояние зачастую возникает в результате ухудшившейся работы митохондрий и может привести к смерти. У храпящего, по сравнению с теми, кто не храпит, почти вдвое больше шансов развития сахарного диабета, ожирения и повышения артериального давления. А если, помимо храпа, вы просыпаетесь не отдохнувшим, засыпаете с большим трудом либо вас беспокоит и то, и другое, то упомянутая вероятность возрастает до 70–80 %.
Итак, при неполноценном сне организм перестает правильно регулировать уровень сахара в крови. Заслуживает внимания и такой факт: нарушение функционирования митохондрий приводит к ухудшению сна, что, в свою очередь, пагубно сказывается на уровне глюкозы. В целом независимо от того, считаете ли вы сон важной частью жизни или нет, если у вас не будет возможности полностью восстанавливать силы по ночам, то процесс старения начнет ускоряться и вы довольно быстро окажетесь на краю могилы.
Тут, конечно же, сразу возникает вопрос...
Сколько времени должен длиться сон?
Когда я узнал, что с помощью глубокого, здорового сна можно крайне эффективно предотвращать развитие недугов, сопутствующих старению, я перестал пренебрежительно относиться к ночному восстановлению сил. Если раньше я заставлял себя пребывать в объятиях Морфея как можно меньше, то теперь решил применить биохакерские приемы, чтобы извлечь максимум пользы из ночного отдыха, отдавая ему меньше восьми часов в сутки. Со временем к положительным результатам привели не все действия, которые я тогда предпринимал.
В 2000 году, когда Google было всего 18 месяцев от роду, некий биохакер-первопроходец разместил в интернете информацию о методе Uberman Sleep Schedule, впервые высказав предположение о том, что можно, не опасаясь причинить вред здоровью, спать в общей сложности по три часа в сутки. Однако этот период, согласно теории автора, следовало разделить на несколько небольших промежутков, причем они должны ежедневно начинаться и заканчиваться в одно и то же время. Сейчас такая практика называется полифазным, или многофазным, сном.
Меня эта идея заинтриговала, ведь с ее помощью можно было бы подарить себе примерно 11 дополнительных лет активной жизни. И я решил попробовать. Я долго и с трудом разбирался, как применять данную технику. Мне ежедневно приходилось прерывать контакты с людьми и рабочий процесс только ради того, чтобы в очередной раз поспать в соответствии с новыми правилами, к тому же, если пропустить хотя бы один период сна, потом весь день чувствуешь себя разбитым. Методика оказалась несовместимой с желанием полноценно работать, строить карьеру и стремлением не выпадать из режима нормального общения. Кому-то, насколько я знаю, многофазный сон помогает добиваться положительных результатов, но у меня ничего не получилось: в один прекрасный момент я понял, что превратился в неработоспособного, асоциального зомби. Наверное, некоторые читатели спят и видят (ха-ха!), как у них постепенно развивается навык погружаться в объятия Морфея всего на пару часов в сутки и при этом они чувствуют себя отлично. Я, как вы уже поняли, и близко не подошел к столь необычному состоянию. В конце концов мне захотелось как можно быстрее вернуться к привычному режиму дня, в котором сон занимает восемь часов.
Вскоре я познакомился с исследованием, проведенным Школой медицины Кека при Университете Южной Калифорнии совместно с Американским онкологическим обществом. Наблюдая за образом жизни примерно миллиона людей в возрасте от 30 до 102 лет, специалисты стремились выяснить, как количество часов, посвящаемое сну, связано с продолжительностью жизни. Результаты исследования изменили мои взгляды на сон раз и навсегда. Кстати, работу ученые выполняли в 1980-х годах, когда правильно проанализировать массив полученных данных было сложно. Например, когда продолжительность сна в одной группе отличалась от другой всего на полчаса, физическое и моральное состояние первых существенно отличалось от состояния здоровья вторых. Для сведения полученных данных в единый правильно структурированный комплекс в те времена не существовало достаточно мощной вычислительной техники, поэтому информация оставалась невостребованной, пока на помощь не пришло новейшее оборудование, способное вести подсчеты на высокой скорости. В конечном итоге исследователи выяснили, что людьми с наибольшей продолжительностью жизни оказались те, кто спал по шесть с половиной часов в сутки, а те, кто посвящал сну примерно восемь часов, часто умирали раньше ожидаемого срока от разных недугов. Вот так-то! А ведь спать минимум восемь часов в сутки мне, помню, советовал не один врач.
Возможно, обдумав прочитанное, вы пришли к следующему выводу: чтобы стать долгожителем, нужно тратить на сон как можно меньше времени. Это совсем не так. Обратите особое внимание на следующий аспект исследования: люди с наиболее крепким здоровьем прожили дольше остальных, и им требовалось меньше сна, потому что у них не было необходимости долго восстанавливать силы по сравнению с теми, кто страдал хроническими заболеваниями, воспалениями и ежедневно испытывал стресс.
Учитывая, что старение — это медленная смерть от «тысячи повреждений», сон можно считать средством, позволяющим исцеляться от них. Если количество подобных «ран» у вас незначительное, то вам необязательно слишком долго пребывать в объятиях Морфея.
Принимая во внимание длительность сна и ее влияние на физическое и моральное состояние, я начал внимательно наблюдать за собой, чтобы выяснить, многие ли действия, выполняемые мной в течение дня, заставляют организм преждевременно дряхлеть. Просыпаясь бодрым после шестичасового сна, я понимал, что всё идет правильно. Но если, проспав треть суток, я чувствовал упадок сил и заторможенность, значит, накануне сделал что-то, отрицательно сказавшееся на функционировании организма и усилившее воспалительные процессы. Вот почему, когда я начал придерживаться системы питания Bulletproof Diet, потребность в длительном сне исчезла. Организму не требовалось длительного восстановления, потому что такая диета не причиняла ему такого серьезного вреда, как раньше, когда я питался неправильно.
В общем, получилась последовательность из двух шагов. Шаг первый: я ослабил влияние опасных внешних факторов, из-за которых организму всегда требовался большой срок для полноценного отдыха. Шаг второй: улучшив сам процесс сна, я научился извлекать из него максимум пользы. Когда со здоровьем почти всё в полном порядке, сон можно использовать как средство для повышения работоспособности и, следовательно, более быстрого самосовершенствования. Бодрствовать круглые сутки, конечно, нельзя ни в коем случае, но с помощью биохакерских приемов можно приучиться восстанавливать силы за меньшее количество часов по сравнению с привычным.
Издательство «Манн, Иванов и Фербер» представляет книгу Дэйва Эспри «Сверхчеловек. Руководство биохакера для продуктивной и долгой жизни» (перевод Павла Шевцова).
Автор нескольких бестселлеров Дэйв Эспри предлагает методы совершенствования своего организма и борьбы со старением, которые позволят человеку любого возраста избавиться от болезней и стать более продуктивным во всех сферах жизни. Принято считать, что, пройдя период расцвета, организм человека начинает неумолимо деградировать. Однако Дэйв Эспри утверждает, что этот процесс можно контролировать. Становиться старше — совсем не обязательно означает стареть, напротив, количество прожитых лет — отличный стимул довести работу своего тела до совершенства, обретая при этом поистине сверхчеловеческие способности.
Жемчужина Бразилии, молоко Амазонки, Амазонская виагра, королевская драгоценность от матушки-природы, фонтан вечной юности, суперфрукт… Все эти звонкие эпитеты относятся к маленькой ягодке, «открытой» совсем недавно.
Во Франции опубликованы три доклада государственных научных организаций. Полученные результаты говорят о том, что скачок вызван резким изменением образа жизни во время пандемии.
Сеть суши в Тайване запустила акцию, которую местные СМИ позже назвали «хаосом из лосося», предложив бесплатную еду в среду и четверг клиентам по имени Гуй Ю или «Лосось». А клиенты с именами производными от слова «лосось» могли получить скидки до 50%.
Вояж до Парижа прошел на высоте. Аэропорт имени генерала Шарля де Голля, национального героя Франции, поразил своими размерами, толкотней и этим, как его, европейским шармом и лоском. Одних гостиниц около тридцати — для тех, кто задержался в пути или ожидает свой рейс, а таких в сутки набирается более двух тысяч.
Плохое питание, дефицит витаминов и растущий уровень стресса наносят ущерб нашему здоровью, ослабляя иммунную систему, а холодное время года – и вовсе проверка на прочность для защитных сил организма.
Где хорошая интрига? Где разговор о злободневных проблемах? Где живые герои? Где ирония, помогающая посмеяться над собой и миром вокруг? А чтобы всё и сразу? Ответ один – на страницах книг современных авторов, которые представляют, как устроен мир сегодня, и не боятся пофантазировать о том, чего человек, поглощённый повседневными заботами, не знает или попросту не замечает.
Писатель и журналист Валерий Рубин в своих произведениях неизменно остаётся оригинальным и изобретательным, он умеет удивлять. Это, пожалуй, то, чего прискорбно часто не хватает многим авторам XXI века. А потому его книги всегда выделяются из серой массы, поражают глубиной и красками, вызывают улыбку, но и наталкивают на серьёзные раздумья. Очень скоро в издательстве «Союз писателей» выйдет новое произведение писателя, которое называется «Арчи Длинные Усы». Оно написано на стыке нескольких жанров: фантастики, фэнтези, детектива и иронии.
Ну а пока читатель ожидает момента знакомства с увлекательной историей, в которую вовлечены весьма неординарные персонажи, Валерий Рубин рассказывает корреспонденту издательства «Союза писателей» о своём творчестве, писательстве в целом и журналистике.
Екатерина: Валерий, помните Ваши первые литературные опыты? Когда они случились? О чём Вы тогда писали? В каком жанре?
Валерий: Литературные опыты? Первые пробы пера состоялись в ленинградской молодёжной газете «Смена». Вдруг что-то кольнуло поучаствовать в кастинге, как сегодня принято говорить, объявленном редакцией. Экзамен выдержал. И пошло-поехало. У меня сложилась впоследствии довольно обширная для журналиста биография.
Но до литературы как таковой руки долго не доходили. Возможно, удивитесь, но начал со стихоплётства. Мой дядя, к тому времени член СП России, автор нескольких поэтических сборников, одобрил только одно из всего написанного. Помню, как оно называлось: «Кисмет» (в переводе «судьба»), и, кстати, мне и самому нравилось. Но поэтом я не родился, хотя всё же накропал кое-что для собственного удовольствия. Было время для раздумий и размышлений, когда работал по вечерам, обстановка располагала, тишина, записывал на бумажку то, что в голову приходило, само собой, не в ущерб должностным обязанностям. Отредактировал записи, опубликовал. «И было Слово...»
Сочинять прозу начал много позже. Меня привлекали детективные истории: загадки, разгадки. Но не просто бытовые сюжеты с убийствами – пиф-паф, ой-ой-ой, а с подтекстом, где автор мог бы поделиться с читателем своими мыслями на злобу дня. Ну и пофантазировать тоже. И поиронизировать. Над собой, над окружающим нас миром. Характер, наверное, такой. Но для этого надо быть фантазёром, лунатиком, что не всякому дано.
Екатерина: Первые шаги сделаны, что было дальше? Сразу ли Вы решились «выйти в люди» или писали в стол? Что подтолкнуло Вас поделиться своим творчеством с миром в первый раз? Был ли это приятный опыт, или первый блин комом? Валерий: Видите ли, «выйти в люди» нынче совсем просто. Есть самиздат и куча окололитературных бизнесов, предоставляющих подобные услуги для начинающих. Это раньше нужно было водить гусиным пером по пергаменту, ножками нести манускрипт в издательство, где твой труд оценивали: издавать – не издавать. Автор получал аванс, книжка шла в типографию, за что благодарный автор клал себе в карман ещё и роялти. Другие времена на дворе. Пишущая машинка стала диковинкой. Две параллельные прямые пишущих и читающих в очень недалёком будущем пересекутся в некоей точке пространства и времени, и это будет знаменовать собой братство народов семьи трудовой.
Поделиться своим творчеством с миром – естественно для человека, овладевшего грамотой. Называется такое явление графоманством. В этом смысле все писатели – графоманы, то есть люди, одержимые сочинительством. А для себя ли, для людей, для потомства – это как и у кого получится. Как карта ляжет. От многих факторов зависит. Вы, наверное, заметили, что появилась такая услуга: печать по требованию, Print on demand? Можно сотворить подарочный комплект из тобой написанных, прекрасно оформленных в типографии и отпечатанных на хорошей бумаге книг – для себя, для родных, знакомых. Можно ли это назвать «писать в стол»? Не знаю. Можно за большие деньги выпустить в свет большой тираж. Раскупят ли его, будут ли читать? Зависит от читательских предпочтений, от моды, которую формируют издательства и литературные критики. Но в любом случае автор должен испытывать чувство глубокого удовлетворения, что жизнь удалась. Это и будет для него наградой. А как же гонорары, деньги? Гонорары получает, я бы сказал, небольшая прослойка, писательская знать. А деньги зарабатывают те, кто собирает дань с начинающих авторов. Поэтому у всех, ставших на эту стезю, разный опыт, разные судьбы. Как и в реальной жизни.
Екатерина: В середине жизни Вы решили коренным образом изменить свою судьбу и уйти из технической профессии в гуманитарную сферу – журналистику. Как Вы пришли к этому решению? Не боялись, что оно окажется слишком радикальным?
Валерий: Было непросто. Сменить работу в «ящиках», серьёзную специальность, полученную в «Военмехе», «отпахать» три десятка лет на режимных предприятиях ВПК – и отправиться на вольные хлеба журналистики? Но была уверенность, что смогу пробиться и в этой, новой для себя ипостаси. Чуточка авантюризма, конечно, присутствовала. Начинал завотделом в многотиражке НПО «Красная Заря». Пробовал себя в редакции радио Балтийского завода и в программе «ЛенРадио». Приобрёл опыт. Друзья познакомили с солидными изданиями: «Деловые связи» Торгово-промышленной палаты, «Российский бизнес», «Русский телеграф». Потом была газета «Правда», «Российская газета» и «Парламентская газета». Получилось в результате, в сумме хорошо, как у Маяковского в поэме «Хорошо»: «землю попашет, попишет стихи...»
Екатерина: Журналист пишет статьи, публицистические очерки, писатель работает над художественными рассказами. В чём принципиальное отличие в работе писателя и журналиста? Что ближе и интереснее лично Вам? Валерий: Я человек увлекающийся, неугомонный, но не импульсивный, позволю себе заметить. Мне и сегодня интересно и то, и другое. День заполнен чтением новостей, соцсетями, написанием статеек на животрепещущую тему, сочинением очередных страниц новой книги... Но Вы правы: разница между журналистом и писателем имеет место быть, хотя в творческом отношении они соприкасаются, похожи – той же публичностью, например. Сбор материалов, их обработка, анализ, оценка рисков (реальность на фоне твоих рассуждений и умозаключений), наконец, публикация... и ответственность. Да, ответственность, которую нельзя сбрасывать со счетов. Журналистика – одна из ветвей власти, а писатель – инженер человеческих душ. Это аксиома. Принципиальное различие? Это трудно в двух словах. Журналист, скорее, публицист по роду занятий, он в гуще событий – отклики, эмоции, контакты с людьми. Журналист играет на нервах общества, как на музыкальном инструменте. А писатель может спокойно сидеть в Пушкинских горах, любоваться закатами, зелёной травкой и пописывать себе, ни на кого и ни на что не обращая внимания. Как добровольный затворник. Однако на всякий случай время от времени прислушиваться: что там за окном происходит, уж не революция ли, не взялись ли мужики за топоры и вилы? Топоры и вилы – фигура речи, не подумайте плохого, я человек мирный. Но активная позиция мне больше по душе, нежели созерцательная.
Екатерина: Какие темы Вам доводилось поднимать в качестве журналиста?
Валерий: Невозможно ответить, не поднимая архив публикаций. Одно могу сказать: спорт старался не трогать, обошёл стороной, хотя в юношестве занимался шахматами и принимал участие в командных турнирах в школе и в институте. Политика, естественно, экономика, общественные отношения. По части культуры я любитель, не профессионал. Для портала Strana.ru приходилось освещать актуалии Ближнего Востока, для лужковской «Россiи» – питерские сенсации, для потанинского «Русского телеграфа» – бизнес-новости, для «Парламентской» – что свеженького в Израиле или в Канаде... Редакция даёт задание – журналист выполняет. Для этого он аккредитован. Как на службе в МИДе или другом каком ведомстве.
Екатерина: А что насчёт тем писательских? Что Вы считаете основой своего творчества? Какие вопросы уже раскрыли в книгах, а что пока только в планах?
Валерий: Признаться, я не понимаю, что за штука такая: основа творчества? Подразумевается жизненный опыт, накопленные знания, писательские предпочтения? Да, смею надеяться, есть и то, и другое, и третье. Но я не раскрываю в книгах «вопросов», если Вы об этом. Это не ко мне. Да, кое-что меня волнует, и волнует серьёзно как жителя Земли, как гражданина Вселенной, спорить не стану. Приходится высказывать своё мнение, пока ещё не поздно и в запасе осталось немного времени. Человеческая цивилизация сегодня достигла такой стадии развития, что стираются грани между людьми, женщинами и, извините, мужчинами, между странами и континентами. Технический и технологический прогресс налицо, но всё чаще ловлю себя на мысли: а не пора ли человечеству подумать о Душе? Не отдельному индивидууму, а всему семимиллиардному коллективному разуму.
Куда идём? Живую природу нещадно истребляем и делаем на фоне убиенных животных селфи. На загазованность атмосферы выбросами от сгорания углеводородов плюём с высоких трибун. Потом, правда, рвём на себе волосы после кошмарных наводнений, землетрясений, цунами и прочих радостей. Учёные, – а в данном случае им можно верить на слово, – говорят, что осталось от силы два десятка лет нашего относительно безмятежного сосуществования с окружающей средой, после чего неминуемо наступит апокалипсис, виденный нами на картинках в кино. Если не одумаемся. Вот в этом-то и загвоздка: одумаемся ли? Искренне верю, что нет.
Почему? Да просто потому, что люди привыкли к удобствам, к «хочу это», над планетой веет дух, нет, смерч потребительства: «Купи!!!» До определённого момента «потребление» – допустимо, это нормально, иначе человек не был бы человеком: зачем, спрашивается, на свет родился, как не вкусно кушать и спать, смотреть «телек», кататься в авто и ходить на футбол? А что за порогом? – в том-то и дело, что знать не желают. Коллапс цивилизации, – там, за порогом. Всему есть предел. И терпению природы тоже. Нет, в самом деле, для чего человек явился в этот мир? Для чего он создан Всевышним? Или, полагаете, его на грядке капустной нашли? Как червя?
Мы не знаем, что у нас под ногами, мы не знаем, что у нас над головой. Образно говоря, разумеется. Но каждое утро прекрасно осведомлены посредством СМИ: что сгорело, кто ограбил, кого изнасиловали, сколько убито на улицах и в войнах, сколько умерло от голода и холода...
Вы спрашивает о планах? Какие могут быть планы, когда вопрос ставится ребром: быть или не быть... По крайней мере, в моих книгах. Екатерина: Сейчас готовится к выходу Ваша книга «Арчи Длинные Усы». Давайте немного приоткроем завесу тайны. О чём будет книга? Какова её главная идея?
Валерий: Если я расскажу, тайны уже не будет. Тайной владеет один человек. Если её знают двое – уже слухи. Интрига должна сохраняться до конца сеанса, иначе не интересно, разве не так? Это закон жанра. Но могу подсказать ответ: у кого длинные усы? У Арчи. Книга о нём. И ещё об Ангеле Смерти, незримо присутствующем повсюду рядом с нами.
Екатерина: Является ли жанр фэнтези для Вас новым, или Вы уже пробовали себя в нём? Чем конкретно он Вас привлекает?
Валерий: Сразу скажу, что моя первая книжка называлась «Поймать и загрызть бабушку». Сборник рассказов и эссе. Не читали? Зря, там много поучительных историй из жизни. Во-вторых, есть фантастика – и есть фэнтези. И это две большие разницы. Если говорить о романе, трилогия задумана под общим брендом «Секретный сотрудник». Каждая из книг имеет своё название и предназначение (в театре говорят о сверхзадаче): «Корреспондент», «Тель-Авивские каникулы» и «Арчи Длинные Усы». Каждая представляет собой фэнтезийное повествование, с толикой правды и выдумки, приправленной щепоткой юмора. Фэнтези – полёт фантазии. Фантастика же – техническая документация по производству межпланетных полётов.
Екатерина: Как Вы считаете, каков психологический портрет читателя, которого заинтересует история Арчи? Какие откровения ждут его на страницах? Валерий: Слышал, что авторитетные товарищи советуют молодым коллегам поискать перед началом процесса своего читателя. Юного, пожилого, женского пола или какого другого, но обязательно поискать адресат. Пойти на ярмарку и покричать: «Налетай, торопись, покупай живопись...» И тебе будет счастье. Я игнорирую эти призывы как ересь. Пиши хорошо, увлекательно – и читатель сам тебя найдёт. Не найдёт – тем хуже для него же. Вас интересует Арчи? – он есть у меня. Это кот в обличии человека и человек в обличии кота. Так что роман может быть интересен как кошколюбам, так и котовладельцам. Это с одной стороны. С другой, возможно, кого-то заинтересует процесс реинкарнации, но он уже описан в эзотерической литературе, и я не думаю, что надо повторяться. С третьей, Арчи – кот особенный, он на службе правительства, тайный агент, и на его долю выпали приключения, причём на одной из планет астероидного пояса в нашей Солнечной системе. Не так далеко, чтобы не полюбопытствовать, что же там случилось с бедным котиком?.. Как у него дела?
Екатерина: Что Вы чувствуете в ожидании выхода книги? Есть ли волнение? Или публикации могут превратиться в привычку и уже не вызывать таких эмоций, как самая первая? Валерий: Ну что Вы, право? Какое волнение? В мои-то годы... «Ямщик, не гони лошадей, мне некуда больше спешить...» На мой взгляд, всё будет так, как должно быть, даже если будет наоборот.
Екатерина: Спасибо, Валерий, за беседу. Уверена, читатели захотят поскорее познакомиться с Вашими книгами. Удачи Вам и новых свершений!
Валерий: И Вам спасибо за вопросы. И, конечно, больше интересных авторов и книг.
На новейшего «Аладдина» от студии «Дисней» может существовать три взгляда. Каждый предполагает собственную оптику.
Первый — взгляд тех, кто вырос на классическом, диснеевском же, мультфильме 1992 года.
130 лет — и не одной морщины! 15 мая «главная Мадмуазель Парижа» или, как ее еще принято называть, «Большая железная дама» торжественно отметит свой юбилей. Инженер и архитектор Гюстав Эйфель, давший имя своему самому известному творению, строил ее 2 года, 2 месяца и 5 дней.
"Журналист Джейк Адельштейн, занимающийся расследованиями и эксперт по организованной преступности в Японии, раскрывает перед нами оборотную сторону этих группировок, происхождение которых восходит к началу эпохи Мэйдзи", - пишет Le Figaro.
ФБР рассекретило документы о предполагаемом бегстве фюрера в Аргентину. Материалы опубликованы на этой неделе на сайте американского Федерального бюро расследований, которое сразу после войны активно проверяло информацию о том, что Гитлер не покончил жизнь самоубийством 30 апреля 1945 г.,
На американском Cinemax и в российской «Амедиатеке» 6 апреля начался сериал «Воин» — что-то вроде «Острых козырьков», но про китайский квартал в Сан-Франциско. Его придумал Брюс Ли в 1971 году. Кинокритик Егор Москвитин рассказывает, что нужно знать про это шоу.
Самое загадочное в произведениях Конан Дойла о Шерлоке Холмсе – это отношения Холмса с доктором Ватсоном. Масса вариантов перепробована исследователями: 1) Холмс и Ватсон – просто мужчины, которых связывает дружба без подтекстов;
Трейлер начинается с кадра, в котором испуганная Арья бежит по темному подземелью. Скорее всего, это крипта Винтерфелла из январского тизера восьмого сезона. Именно здесь, рядом со статуями предков, в предыдущем ролике Джон, Арья и Санса готовились к сражению с Королем Ночи.
