01 September 2017

Вот что произойдет с вашим телом, если вы будете есть по 2 банана в день!

By  

Вкусное бывает полезным!
Бананы дёшевы, популярны и очень питательны, пишет Fatos Desconhecidos.
Бразильская певица и актриса Кармен Миранда покорила Голливуд в шляпе из фруктов, но самыми заметными на ней были именно бананы.



Tua Saude
Вообще-то бананы — это многосемянные ягоды. Но мы привыкли считать их фруктами.

Полезные свойства этих жёлтых плодов до сих пор до конца не изучены. Вот лишь некоторые из них:

Кровяное давление

Бананы могут помочь в борьбе с высоким давлением, предотвращая риск инсультов и сердечных приступов. Эти фрукты содержат немного натрия и огромное количество калия, что идеально для людей с проблемами сердца.

Изжога

Банан поможет и при изжоге — попробуйте съесть его, когда ощутите неприятное жжение в желудке. Вскоре вы почувствуете себя намного легче!


Tua Saude

Энергия

Съев парочку бананов перед работой, вы почувствуете прилив сил. Витамины и минералы настраивают на рабочий лад, а калий также помогает остановить мышечные судороги. Особенно это полезно тем, кто занимается физическим трудом.

Анемия

Если у вас анемия, ешьте бананы. Они полны железа, помогающего организму вырабатывать красные кровяные тельца.


Saude Dica

Язва желудка

Для людей, страдающих язвой желудка и соблюдающих строгую диету, банан — настоящее спасение. Мякоть этого фрукта имеет очень нежную, гладкую и мягкую структуру, которая не будет раздражать желудок.

Депрессия

Жёлтый фрукт поможет вам одолеть депрессию, так как содержит большую дозу аминокислоты под названием триптофан, которая перерабатывается организмом в серотонин. Серотонин также называется «гормоном счастья». Так что в следующий раз, загрустив, немедленно перекусите парой бананов!


Saude Dica

Пищеварение

Бананы легко усваиваются и не раздражают желудочно-кишечный тракт. Резистентный крахмал, который в них содержится, не переваривается и попадает в толстый кишечник, где служит отличной питательной средой для полезных бактерий.

Бананы можно употреблять как первую пищу после диареи — они восстанавливают утраченные минералы.

Стресс и ПМС

Если у вас разыгрались нервы, съешьте банан. Он поможет отрегулировать уровень сахара в крови, а витамин В успокоит нервы. Вскоре вы почувствуете себя спокойнее и сможете расслабиться.


Ideias bem temperadas

Температура тела

Банан также рекомендуется есть при простудах и лихорадках — эти фрукты очень хорошо понижают температуру тела. Но если вам холодно, банан вас согреет!


Ну что, вы готовы начать есть по 2 банана в день?
http://lifter.com.ua

Posted by Канадская служба новостей(КСН)

Valery Rubin

About Valery Rubin

Author Description here.. Nulla sagittis convallis. Curabitur consequat. Quisque metus enim, venenatis fermentum, mollis in, porta et, nibh. Duis vulputate elit in elit. Mauris dictum libero id justo.

Subscribe to this Blog via Email :